Jedzenie spalające tłuszcz

Jedz i spalaj tłuszcz

Jedzenie spalające tłuszcz

Co pewien czas świat obiega informacja, że oto znalazły się produkty, których jedzenie sprawia, że chudnie się błyskawicznie i spalony zostaje tłuszcz.

I oto nagle okazuje się, że jeśli będziemy jeść same białka to nasz organizm spali skutecznie tłuszcz. Inna opcja – jeśli przez 10 dni będziemy odżywiać się monodietą, na przykład jeść gotowane ziarna pszenicy czy kaszę jaglaną, czy gryczaną i pić wodę i niesłodzoną herbatę (dowolną) to spalimy kilka kilogramów tłuszczu.

Wiele osób rzuca się na takie diety i faktycznie dieta działa- osoba ją stosująca cieszy się, ale nie zawsze takie odżywianie służy zdrowiu i wielu odchudzających dowiaduje się o tym już po wystąpieniu niepokojących objawów, kiedy zdrowie szwankuje.

Jeśli jemy same proteiny to tłuszcz się wspaniale spala. Organizm używa tłuszczu w zastępstwie glukozy, której nie dostaje. Przemiana materii w takiej sytuacji daje w efekcie dużo trujących, nazwijmy je „odpadków”, które muszą zostać przefiltrowane przez nerki. Jeśli przy tej diecie dostarczymy zbyt mało wody, to nerki będą zagrożone. Szkodliwe jest także przedłużanie diety ponad to co jest dozwolone. Bardzo ostrożnie trzeba podchodzić do takich rewelacji.

Tłuszcz spala nawet picie dużej ilości herbaty, nawet takiej zwykłej czarnej i jak można przeczytać na jednej ze stron internetowych, pijąc 6 filiżanek herbaty dziennie po pól roku  ilość tłuszczu w organizmie zmniejszy się nawet o 18-20%.Niestety nie ma tam informacji, że zbyt duża ilość wypijanej herbaty powoduje wypłukiwanie magnezu i prowadzi to do poważnych niedoborów tego pierwiastka. Również herbata zielona, traktowana wręcz jako napój o właściwościach odchudzających, ma skutki uboczne, o czym warto wiedzieć.

Jeśli prześledzimy informacje na temat pokarmów spalających tłuszcz na różnych stronach i zapiszemy wszystkie pokarmy, które tam zapisano, to okazuje się, że w zasadzie niemal wszystkie pokarmy mają właściwości spalające – tak naprawdę najbardziej skuteczne są tłuste, kaloryczne pokarmy. Na przykład, żeby spalić plasterek tłustego boczku potrzeba jest więcej kalorii niż ten plaster boczku  dostarczy organizmowi.

Jednak z tych informacji o pokarmach spalających tłuszcz wynika jedna pozytywna i słuszna refleksja: żeby schudnąć trzeba jeść!!!

Jeśli chcesz naprawdę schudnąć, zgubić tłuszcz raz na zawsze to nie ma rady, koniecznie musisz poznać całą prawdę jak skutecznie pozbyć się  tłuszczu, jak schudnąć. Spalanie tłuszczu to prosta sprawa, ale jak zna się kilka istotnych faktów, a oto miejsce, gdzie się o tym dowiesz, kliknij tutaj.

Tags: ,
Posted in jedzenie spalające tłuszcz, spalić tłuszcz No Comments

Głodówka i picie wody, a szybkie spalanie tłuszczu

Pij wodę i chudnij

Pij wodę i chudnij

Bardzo często, szczególnie nastolatki, mają nagle potrzebę szybkiego schudnięcia. Szukają różnych metod, które pozwolą im osiągnąć widoczne rezultaty niemal natychmiast. Wiele z nich odkrywa głodówkę.

Głodówka

Nie jest to metoda służąca odchudzaniu, ale jedna z bardzo dyskusyjnych metod leczniczych, która w założeniu ma tylko jedno zadanie: oczyścić organizm ze złogów, które są w pewnym sensie trucizną dla organizmu.

Głodówka powinna być przeprowadzana pod ścisłą kontrolą lekarza, ponieważ czasami dochodzi nawet po kilku dniach do niebezpiecznych powikłań, które stanowią zagrożenie dla życia.

Podczas głodówki nie powinno się dostarczać organizmowi nic poza wodą. A najczęściej młodzi ludzie (a nie tylko oni) będąc na głodówce skubną mały kęs jakiegoś jedzenia i tym samym zmieniają głodówkę, w głodowanie. Wynika to z tego, że organizm, który dostanie cokolwiek oprócz wody, nie może przejść na odżywianie wewnętrzne, które jest istotą głodówki.

Głodowanie jest bardzo niebezpieczne dla organizmu. Może dojść do wielu zaburzeń, ponieważ organizm jest niedożywiony i czerpie zapasy  zarówno z tłuszczu, jak z mięśni. Czasami taka  nieprawidłowo przeprowadzona głodówka kończy się poważną utratą zdrowia. Po zakończeniu głodówki kilogramy wracają, a po głodowaniu jest super efekt, ale jo-jo.

Niektóre osoby znajdą w sieci super rewelacyjną metodę odchudzanie. Picie wody.

Picie wody

Wiele osób zachwyca się metodą, którą uznają za bardzo prostą i skuteczną. Mowa jest o piciu wody w ilościach, które stanowią bezpośrednie zagrożenia życia i zdrowia. Niektórzy pija po 5-6 litrów wody dziennie. Faktycznie kilogramy nikną, ale znika również część odchudzających się, o czym w każdym miesiącu donoszą media.

Żeby organizm działał muszą zachodzić pewne zjawiska elektryczne, do których potrzebne są elektrolity. Picie zbyt dużych ilości wody powoduje rozcieńczenie elektrolitów w komórkach i może dojść do sytuacji, gdzie wymiana międzykomórkowa będzie niemożliwa. Mózg przestaje pracować i…dalej chyba wiadomo, że organizm przestaje pracować.

Nerki również nie są w stanie przefiltrować zbyt dużych ilości wody – zjawisko przewodnienia organizmu, co się objawia nudnościami, dusznościami, obrzękami skurczami, zaburzeniami świadomości  a nawet śpiączką.

Trudno przewidzieć, jak organizm zareaguje na nadmiar wody. Ale ryzyko jest zbyt duże.

Osoby, które szukają szybkich sposobów na schudniecie powinny poznać najbardziej naturalne i zdrowe metody spalania tłuszczu. Nie ryzykuj życia i zdrowia, chcesz szybko schudnąć, koniecznie zacznij już dziś stosować naturalną metodę którą znajdziesz na: www.spaltluszcz.pl.

Tags: , , , , , , ,
Posted in głodówka, jak schudnąć, picie wody w diecie, spalić tłuszcz No Comments

Suplementy diety spalające tłuszcz

Suplementy diety, a spalanie tłuszczu

Suplementy diety, a spalanie tłuszczu

W aptekach, sklepach ziołowych, czy tych ze zdrową żywnością znajdziemy tak zwane suplementy diety, które przyspieszają metabolizm i powodują szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Brzmi to jak bajka i po części jest to bajka. Co spala w takich preparatach?  Zazwyczaj są tam witaminy, enzymy, hormony, białko i enzymy.

Wiele ze palaczy tłuszczy działa na tej zasadzie, że nieco podwyższa temperaturę ciała, określana są jako termogeniki. Na pewno, gdy są one przyjmowane to działają na organizm, ale wytwarza się tu sztuczna sytuacja i po zaprzestaniu ich przyjmowania metabolizm natychmiast i to drastycznie spadnie. Poza tym  następuje również przyzwyczajenie organizmu do tego typu środków i po prostu działają one  coraz słabiej.

Najprostszym suplementem diety jest witamina C, która uruchamia  do pracy hormon redukujący tłuszcz. Gdy jesteś człowiek w sytuacji stresowej, to dzięki tej witaminie wytwarza się noradrenalina, a przekształca ona tłuszcz w potrzebną w stresie energię.

Osoby ćwiczące i trenujące łykają często L-karnitynę, która powoduje przyspieszoną przemianę materii, a co za tym idzie  szybkie spalanie tłuszczu. Generalnie wszystkie witaminy z grupy B pomagają spalać tłuszcz. Istnieją jeszcze różne kombinacje minerałów, witamin i składników odżywczych: Na przykład aminokwas metionina połączony z choliną i witaminami z grupy B sprawia, że tłuszcz nie może odłożyć się w komórkach. Często nadwagę, szczególnie u pań, powoduje niedobór tauryny – jest ona niezbędna do prawidłowego działania hormonu wzrostu, a ten pomaga w pozbyciu się tłuszczu.

Można tak wymieniać niemal bez końca różne środki powodujące spalenie zbędnego tłuszczu. Jednak trzeba zastanowić się, czy człowiek może cale życie faszerować się suplementami diety, a co się dzieje, gdy takie suplementy zostaną odstawione? Na pewno takie suplementy działają bardzo jednostronnie, powodują w organizmie sztucznie wywołane procesy. Po odstawieniu takich suplementów organizm źle funkcjonuje, bardzo często „nie potrafi” wyłapywać potrzebnych substancji z pożywienia.

Można jednak odchudzić się w zdrowy sposób i bez sięgania po suplementy diety, które nie są obojętne dla zdrowia.

Istnieje bezpieczny sposób na to, by spalić tłuszcz i nie stracić zdrowia, a wręcz odwrotnie, wraz ze szczupłą sylwetką je odzyskać, wystarczy jedno kliknięcie i też poznasz ten niezawodny sposób TUTAJ!

Tags: , ,
Posted in jak chudnąć, suplementy diety No Comments

Szybka i skuteczna metoda odchudzania

Szybka i skuteczna metoda odchudzania

Szybka i skuteczna metoda odchudzania

Bardzo często życie nas zaskakuje i oto nagle dowiadujemy się, że za miesiąc będziemy występować w roli druhny na ślubie przyjaciółki, albo, że szef obowiązkowo wysyła wszystkich pracowników na obóz integracyjny nad morze, gdzie integracja na plaży jest wpisana w plan.

I oto nagle zaczyna się panika: jak ja wyglądam, przecież nie założę eleganckiej sukienki, kostiumu do opalania z tą ilością tłuszczu na ciele. Zaczyna się poszukiwanie diety cud.

Oczywiście, że każdy znajdzie w Internecie sporo różnych metod na szybkie schudnięcie. Najczęściej są do wyboru diety trzydniowe, obiecujące stratę 2-3 kilogramów, diety pięciodniowe – obiecują, że schudniemy nieco więcej i różne nieco dłuższe diety, na przykład trzynastodniowa, gdzie głodząc się możemy odchudzić się nawet o około 10 kilogramów.

Bardzo często podchodząc do takiej diety nie zastanawiamy się, że ten sposób odchudzania obiecuje coś nierealnego. Bo tak naprawdę, żeby spalić kilogram tłuszczu należy spalić aż 7 tysięcy kalorii. Wynika z tego, że na trzydniowej diecie organizm jest w stanie spalić od 14 do 21 tysięcy kalorii? Jest to nierealne, a bez spalenia mniej więcej takiej ilości kalorii nie ma mowy o schudnięciu trzech kilogramów.

Jednak wiele osób ma wyraźny spadek wagi, czuje, że ubrania są luźniejsze i takie osoby są przekonane, że w ciągu trzech dni schudły trzy kilogramy. I faktycznie tak wskazuje waga. Niestety, jednak nie schudnie się w ciągu trzech dni trzech kilogramów. Najczęściej traci się w czasie takiej diety bardzo dużo wody, która nagromadzona jest w komórkach i to właśnie  sprawia, że ubywa kilogramów oraz czujemy się lżejsi. Bardzo często dochodzi w czasie takiej diety do oczyszczenia jelit i oto następne utracone kilogramy.

Oczywiście ta utrata wody z tkanek jest chwilowa i po zakończeniu diety w 3-4 dni wracamy do wyjściowej wagi. Dla osób, które miały jakiekolwiek problemy z układem krążenia niewskazane są żadne szybkie diety oraz tak zwane diety hipokaloryczne. Stosując dietę Dukana, Atkinsa, kliniki Mayo, czy kopenhaską trzeba mieć świadomość, że skutki uboczne mogą być bardzo niebezpieczne, dojść może nawet do poważnych zaburzeń krążenia, nawet takich zagrażających życiu, pracy układu pokarmowego (pojawiają się często kamienie w woreczku żółciowym)  – o tym jednak twórcy diet nie wspominają.

Czy nie ma zatem sposobu, aby schudnąć szybko i bezpiecznie, bez efektu jo-jo?

Oczywiście, że jest metoda skuteczna, nie zagrażająca naszemu zdrowiu i pozwalająca uporać się z nadmiarem tłuszczu  na zawsze! Poznaj ją już dziś i nie katuj swojego organizmu dziwnymi dietami, przecież zdrowie masz tylko jedno!

Koniecznie Poznaj Ten Najskuteczniejszy Sposób na Szczupłą Sylwetkę na www.spaltluszcz.pl

Tags: , , , , , ,
Posted in jak chudnąć, jak schudnąć, spalić tłuszcz No Comments

Jak szybko spalić tłuszcz?

Spał tłuszcz

Spal tłuszcz także z brzucha...

Bardzo często mamy poczucie, że tyjemy niemal z powietrza. I niejednokrotnie nie ma w tym  błędnego myślenia. Po prostu osoby ciągle ograniczające sobie jedzenie i ilość posiłków doprowadzają do tego, że pojawia się odpowiedź głodowa organizmu. Polega ten mechanizm na tym, ujmując w prosty sposób, że każdą dostarczoną kalorię stara się organizm przemienić na zapasy w postaci tkanki tłuszczowej.

Dlaczego tak jest? Otóż,organizm reaguje w ten sposób, że jakby obawia się, że może nie dostać wystarczającej ilości pożywienia i ustaną funkcję jego najważniejszych dla życia organów. Powstaje wówczas bardzo trudna sytuacja, w której osobna z nadwagą  twierdzi, że naprawdę je bardzo mało i nikt jej nie wierzy. Czasami lekarz osobie mającej nadmiar kilogramów radzi ograniczyć kaloryczność posiłków, nie wsłuchując się w to co mówi pacjent.

Każdy, kto choć trochę zna się na odchudzanie pomyśli w tym momencie, że należy przyspieszyć metabolizm. Oczywiście jest to sposób dobry, ale niekoniecznie dający szybkie efekty w wypadku osób, u których doszło do odpowiedzi głodowej organizmu. Pobudzenie metabolizmu polega między innymi na dostarczeniu nieco większej ilości kalorii po to, by zmusić organizm do lepszej pracy. Ale to się nie uda w wypadku, gdy nastąpiła odpowiedź głodowa organizmu, ponieważ  organizm nadal „myśli”, że za chwilę nastąpi nowa fala głodu i to, czego dostaje więcej, natychmiast magazynuje w postaci tłuszczu.

Po zakończeniu diet niskokalorycznych lub ciągłym niedożywianiu polegającym na stałym ograniczaniu kalorii na co dzień, organizm przez mniej więcej 6 tygodni po powrocie do  zbilansowanej diety nie daje rady, by przemiana materii miała odpowiednie tempo.

Sytuacja jest bardzo trudna, ponieważ dieta niskokaloryczna nie działa, a wprowadzenie jakiejkolwiek innej diety z większą nieco ilością kalorii kończy się odłożeniem większej ilości tkanki tłuszczowej. Powstaje więc paradoks tycia na diecie.

Zresztą odpowiedź głodowa organizmu tłumaczy również powstanie efektu jo-jo. Otóż, jeśli nawet  udało się nam przy pomocy diety spalić tłuszcz to po powrocie do złych nawyków żywieniowych, gdzie organizm dostanie zbyt dużo kalorii bardzo szybko przytyjemy – nasz organizm pamięta bowiem okres diety, który zazwyczaj polega na niedoborze kalorii, więc dostaje więcej natychmiast to magazynuje w formie tłuszczu obawiając się, że znowu nadejdzie  faza głodu i zabraknie energii.

Jeszcze żadna dieta niskokaloryczna nie odchudziła nikogo skutecznie i na zawsze. Naszemu organizmowi nie jesteśmy w stanie wytłumaczyć, że ograniczenie kalorii ma służyć pozbyciu się tłuszczu. Często osoby, które bardzo dbają o dobór produktów spożywczych dziwią się, ze mają  nadmiar tłuszczu, mimo że nie jedzą słodyczy, jedzą bardzo chude posiłki, a mimo to wcale nie chudną.

Jak zatem postępować, by  pozbyć się  niechcianych fałdek raz na zawsze, by  nie katować się całe swoje życie dietami i nie przeżywać za każdym razem efektu jo-jo?

Zalecane jest stosowanie unikalnego systemu diety „Spal Tłuszcz„, który w 30 dni pomógł schudnąć kobiecie 14,7 kg bez głodowania się, ciężkich diet i wykańczających ćwiczeń fizycznych. Efekty są naprawdę rewelacyjne i zadziałały już na tysiące kobiet.

Jeśli chcesz teraz skorzystać z tej metody – ZOBACZ TUTAJ!

Tags: ,
Posted in jak schudnąć, spalić tłuszcz No Comments

Jak chudnąć

Jak schudnąć szybko i spalać nadmierny tłuszcz.

Posted in jak chudnąć, jak schudnąć No Comments